Uanset om du løber et regionalt halvmaraton eller et enormt 5 maraton i endnu en specificer – du burde have en racedag -checkliste for at sikre dig, at du er forberedt. Race Day er stressende, men du kan gøre det lidt mindre kaotisk ved at lægge hvad som helst før løbet såvel som at lave en liste over det, du kræver et par dage i forvejen. Lige her er et maraton eller halvmaraton race -dags tjekliste, du kan udskrive såvel som at bruge til løbsuge.
Jeg har ligeledes et par andre påmindelser til at hjælpe dig med at føle dig forberedt såvel som forberedt på at rocke dit løb!
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Næste op
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
07:15
Direkte
00:00
08:21
00:51
Apropos racer … Los Angeles Marathon er denne weekend. Jeg inspicerede vejrforholdet så godt som det vil være varmt (pr. Sædvanligt). Sørg for, at du planlægger at kjole til LA -løb, hvis du kommer ud af byen såvel som at du element det ind i din hydratiseringsplan såvel som racemål.
Race Day Gear -tjekliste
Alt hvad du vil have på din krops løbsdag. Dette inkluderer sunblock, deodorant, hårlås fra din kat, hat, penge, held og lykke charme, løbende udsigt – sæt alt på listen. Begynd fra dit hoved såvel som at gå ned og notere, hvad du vil have på dig ved startlinjen. (Tilføj alt andet, du kræver til bunden af listen.)
* Tjekliste med udskrivbar løb lige her *
[ctt skabelon = ”1 ″ link =” 6f21i ”via =” ja ”] Del denne tjekliste på Twitter med dine venner såvel som medløbere! [/ctt]
Tip om racepakning: Komponerer alt hvad du kræver (udover tøj) på en gallon -størrelse plastikpose samt sørg for, at den har alle produkterne før løbsdagen. Eller udskriv listen såvel som placering af den i posen.
Race morgen tip:
Læg dit tøj ud natten før såvel som at sørge for, at du har det, du har brug for.
Sørg for, at du har din ‘sædvanlige’ fødevarer, der tilbydes, såvel som forberedt på at spise før løbet.
Læg alt, hvad der kan udelades natten før som:
Pre-race mad, kaffe, vand, stimulere pakker eller rehydrat, medicin.
Gør det så simpelt som muligt for dig at blive forberedt om morgenen.
I andre L.A.Marathon News …
Jeg interviewede Meb Keflezighi fredag såvel som han gav mig masser af fantastisk info såvel som forslag til at dele !! Jeg arbejder på det for at offentliggøre snart.
Jeg spurgte ham om at køre såvel som at spise såvel som mentale teknikker såvel som hvad jeg måtte tro på – såvel som han er den allerbedste med at være meget åben såvel som at dele rimelige forslag (selvom han er en utrolig superheltatlet) . Vi kræver at tale om det snart, da jeg sprænger for at dele såvel som i det væsentlige har fortalt en række samlede fremmede tilfældige forslag, han fortalte mig, da jeg er begejstret.
Undlad ikke at huske at få den udskrivbare racedags tjekliste lige her! Held og lykke !!
Spørgsmål: Er du forberedt på et løb? Hvilken en??
Kører du La Marathon i weekenden?
Mig: Ja, kører LA
Send mig projektmappen
65SAVE
Deling er omsorgsfuld!
65
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Race Day Morning Prep samt tjekliste, der kan udskrives helt gratis PDF
Race Day Morning Prep samt tjekliste, der kan udskrives helt gratis PDF
Præcis hvordan man forbereder dig til din race -tjekliste såvel som forslag til morgenen på løbet. Hvad jeg gør såvel som at spise før en halv maraton. Ha
Half Marathon Race Morning Rutine Video
halvtMarathon Race Morning Rutine Video
Half Marathon morgenrutine til løbsdagen. Pre -run trin til et fantastisk halvmaraton, 5k, 10k race. Hvad jeg spiser, gearet
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap såvel som gennemgang. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program såvel som raceevaluering samt forslag til
AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos
AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt sammenfattning. AFC halvmaratonbilleder. Kører ind
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
Marathon såvel som halvmaraton træningsplan mellemprodukt for at få hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Stamina Traini
2021 Marathon Race -opdateringer samt meddelelser
2021 Marathon Race -opdateringer samt meddelelser
Liste over maraton såvel som halvmaratonløb, der sker i 2021. Løb, der ikke er annulleret. Opdateringer såvel som registrering
⚡ af Shareaholic
.
Uanset om du løber et regionalt halvmaraton eller et enormt 5 maraton i endnu en specificer – du burde have en racedag -checkliste for at sikre dig, at du er forberedt. Race Day er stressende, men du kan gøre det lidt mindre kaotisk ved at lægge hvad som helst før løbet såvel som at lave en liste over det, du kræver et par dage i forvejen. Lige her er et maraton eller halvmaraton race -dags tjekliste, du kan udskrive såvel som at bruge til løbsuge.
Jeg har ligeledes et par andre påmindelser til at hjælpe dig med at føle dig forberedt såvel som forberedt på at rocke dit løb!
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Næste op
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
07:15
Direkte
00:00
08:21
00:51
Apropos racer … Los Angeles Marathon er denne weekend. Jeg inspicerede vejrforholdet så godt som det vil være varmt (pr. Sædvanligt). Sørg for, at du planlægger at kjole til LA -løb, hvis du kommer ud af byen såvel som at du element det ind i din hydratiseringsplan såvel som racemål.
Race Day Gear -tjekliste
Alt hvad du vil have på din krops løbsdag. Dette inkluderer sunblock, deodorant, hårlås fra din kat, hat, penge, held og lykke charme, løbende udsigt – sæt alt på listen. Begynd fra dit hoved såvel som at gå ned og notere, hvad du vil have på dig ved startlinjen. (Tilføj alt andet, du kræver til bunden af listen.)
* Tjekliste med udskrivbar løb lige her *
[ctt skabelon = ”1 ″ link =” 6f21i ”via =” ja ”] Del denne tjekliste på Twitter med dine venner såvel som medløbere! [/ctt]
Tip om racepakning: Komponerer alt hvad du kræver (udover tøj) på en gallon -størrelse plastikpose samt sørg for, at den har alle produkterne før løbsdagen. Eller udskriv listen såvel som placering af den i posen.
Race morgen tip:
Læg dit tøj ud natten før såvel som at sørge for, at du har det, du har brug for.
Sørg for, at du har din ‘sædvanlige’ fødevarer, der tilbydes, såvel som forberedt på at spise før løbet.
Læg alt, hvad der kan udelades natten før som:
Pre-race mad, kaffe, vand, stimulere pakker eller rehydrat, medicin.
Gør det så simpelt som muligt for dig at blive forberedt om morgenen.
I andre L.A.Marathon News …
Jeg interviewede Meb Keflezighi fredag såvel som han gav mig masser af fantastisk info såvel som forslag til at dele !! Jeg arbejder på det for at offentliggøre snart.
Jeg spurgte ham om at køre såvel som at spise såvel som mentale teknikker såvel som hvad jeg måtte tro på – såvel som han er den allerbedste med at være meget åben såvel som at dele rimelige forslag (selvom han er en utrolig superheltatlet) . Vi kræver at tale om det snart, da jeg sprænger for at dele såvel som i det væsentlige har fortalt en række samlede fremmede tilfældige forslag, han fortalte mig, da jeg er begejstret.
Undlad ikke at huske at få den udskrivbare racedags tjekliste lige her! Held og lykke !!
Spørgsmål: Er du forberedt på et løb? Hvilken en??
Kører du La Marathon i weekenden?
Mig: Ja, kører LA
Send mig projektmappen
65SAVE
Deling er omsorgsfuld!
65
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Race Day Morning Prep samt tjekliste, der kan udskrives helt gratis PDF
Race Day Morning Prep samt tjekliste, der kan udskrives helt gratis PDF
Præcis hvordan man forbereder dig til din race -tjekliste såvel som forslag til morgenen på løbet. Hvad jeg gør såvel som at spise før en halv maraton. Ha
Half Marathon Race Morning Rutine Video
halvtMarathon Race Morning Rutine Video
Half Marathon morgenrutine til løbsdagen. Pre -run trin til et fantastisk halvmaraton, 5k, 10k race. Hvad jeg spiser, gearet
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap såvel som gennemgang. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program såvel som raceevaluering samt forslag til
AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos
AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt sammenfattning. AFC halvmaratonbilleder. Kører ind
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
OC Marathon Training Plan samt race diskonteringsrentekode
Marathon såvel som halvmaraton træningsplan mellemprodukt for at få hurtigere eller PR. For løbere med et tidsmål. Stamina Traini
2021 Marathon Race -opdateringer samt meddelelser
2021 Marathon Race -opdateringer samt meddelelser
Liste over maraton såvel som halvmaratonløb, der sker i 2021. Løb, der ikke er annulleret. Opdateringer såvel som registrering
⚡ af Shareaholic
.
epmzp